- 饮食 带你走出失眠的困扰
- 随着社会的发展，越来越多的人承受来自周围环境的各种压力，导致睡眠困难或者失眠。调查研究显示，中国有大约三成的人正被失眠困扰，所以失眠不仅是个人的问题，也是社会的现象，应该要被相关健康部门所关注。正确的饮食可以帮助预防失眠以及缓解失眠，平时在饮食方面多...
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- 不老女人的美丽保养术
- 有很多女明星如今五十多岁的人，看起来就三十出头，难道她们真的是“妖精”么？当然了，“妖精”们是有一套专门适合自己的不老保养术，护肤品是绝对少不了的，不过美颜饮食才是她们的王牌！...
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- 魅力女人与痛经一战到底
- 很多女人都被痛经所困扰，严重的会疼痛难忍，实在是一件受罪的事。大部分人痛经可能跟体质有关，在来潮的日子里不光要穿的保暖，少吃生冷的食物，还应该要多从饮食下手，长期调理，会减轻痛经的痛苦。
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- 时尚美食 花样火锅撩人眼
- 冬季是吃火锅的最好季节，人们都三五成群的去大街小巷里找到自己喜欢的口味。如今，吃也讲究时尚，不再像以前那样只管吃不管味，只管肚子不管健康，火锅也赶时髦，花样和口味是层出不穷，让你想都想不到，有冰淇淋和水果火锅、芝士火锅、咖喱火锅，还有时下最响的养生火...
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- 不要掉进健康的饮食误区
- 体重指数在正常范围内的人，体成分或其他健康指标如血胆固醇、甘油三酯、血糖、骨密度等可能不正常。所以在日常的饮食中要注意一些误区，不要想当然的以为就那么做，健康的身体需要长期的维持和保养才能一直健康。...
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- 男人和女人吃什么才能健康过冬？
- 语讲冬天要“藏”，就是储藏、收敛。中医解释，冬季要进补，为身体储存能量。 在寒冷的冬季，正确的进补可以给身体增强抵抗力，让身体顺利的抵御寒冬。男人和女人的进补营养不尽相同，男人在冬季要补虚，而女人则要滋补养颜。...
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- 雪肌肤女人 美白从冬季开始
- 东方女性大多以白皙红润的肌肤为美，素有“一白遮百丑”之说。所以女人们对于美白功课一点也不敢懈怠，无论是从外用还是内补，都做足了功夫。正真想拥有白皙肌肤，就要四季做好美白防晒的措施，千万不要因为冬天的阳光不强烈而放弃美白，这样不仅使夏天的美白功夫白做，...
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- 健康营养早餐就应该这么吃
- 很多人都不重视早餐，要不就是没时间吃、要不就是不知道吃什么，索性不吃还省事，这些绝对是错误的观点。早餐对于人们来说是最重要的，一天的营养就从早餐开始，如果早餐没吃好，那么可能一天的精神状态都不好，也许一天两天身体不会表现出来，时间长了，就会很明显。所...
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- DIY两道美味 女人必学的菜哦！
- 烹饪其实很简单，不是很多人想的那样复杂，只要用心做了，味道就不会很差。平日里上班没时间的主妇在周末尽可以给老公和孩子大献“殷勤”，给他们做几道味美而又不难的美食，今天介绍两道菜，分别是：菠萝咕噜肉和黑椒蘑菇牛肉饼的做法。...
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